GROUNDINK  EARTH  YOGA

良い始まりは、一日を変える

わかってはいるものの、毎日の実践は難しいもの。完璧にやろうとするから難しくなるのかも。まずは1日だけでも自分の意識を変えてみることが大切！自然に囲まれた場所で深い呼吸と体を伸ばす目覚めの朝ヨガ。お野菜中心の優しいインドのご飯。自分の体と心にどんな変化が起こるのか実感してほしいのです。この体験は本当に驚くと思います。この日だけでも少し早起きをして体験してみてください。きっと、大切なことに気づく朝になるはずです。

CHIHO YOGA  AM7:00～(約45分)

穏やかな目覚めの朝ヨガ

気持ち良い伸びを体に伝えながら、体を穏やかに目覚めさせていきます。広い芝生の上で手を広げ呼吸をすると、まるで自分も自然と一体化したような気分。この自然の一部であったことをふと思い出します。はじめての方も安心してご参加下さい。子供から大人まで楽しめるヨガの内容です。

シヴァのカレー  AM8:00～受渡し開始

体に優しさを感じる朝ごはん

吉田町にお店を構える「シヴァのカレー」のスペシャル朝ご飯BOXです。ヨガの発祥の地はインド。生活の一部がヨガであり、食も密接に関わっています。インド滞在時はお野菜中心の生活です。お肉を食べていた生活からはじめてその経験をした時感じたことは、お腹への優しさ。よく噛むとお野菜の味が楽しくなる。もちろん日本の食の良さもありますが、海を渡った異文化に触れてみるのもまた楽しい！私のおすすめシヴァのカレーの朝ご飯BOXをぜひ食べてみて下さい。