全てのヨガのベースであるハタヨガ
「ハ」は太陽、タは「月」を意味します。
太陽と月のようにひとつでは成り立たず
全てはバランスです。
ハタヨガでは、ポーズや呼吸を通し
一日使った心と体のバランスを整え、
心地良く調和していきます。
時間 : 9:00~10:15 場所:西福田公民館(牧之原市)
入会金なし / 無料レンタルマット有 / P有
ヨガは運動だけではない。
ヨガのポーズの意味や効果、哲学まで
幅広い知識を得られるよう工夫しています。
ヨガの奥深さに触れられる、
伝統的なインドヨガを大切にしたクラスです。
西福田公民館の地図
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